Xavier Sola 
LAS GUNAS, PRÁCTICA CORRECTA DE LAS ASANAS Y ESTADOS MENTALES TEMAS RELACIONADOS CON LA CALIDAD DE LA PRÁCTICA Y QUE DAN DIRECCIÓN A LAS PRÁCTICAS. La calidad (a diferencia de la cantidad) despierta nuevas capacidades. La dirección es hacia donde nos llevan las prácticas. VAMOS A HABLAR DE COMO PRACTICAR “CORRECTAMENTE” Los efectos que generen las … Leer más
«Una pequeña bellota pasaba su existencia segura, mientras continuaba unida a la rama del árbol. Era una vida benévola. Constantemente era bañada por la luz y el calor del Sol. Lo que más le agradaba, era escuchar el hermoso canto de las aves. Pero, dentro de sí misma, sentía que no era suficiente. Debía existir … Leer más
EL HOMBRE NO ES UNA UNIDAD SINO ES MÚLTIPLE (ENSEÑANZAS DEL CUARTO CAMINO) 1) Si un hombre se toma como uno, ninguna lucha puede desarrollarse dentro de él. Si ninguna lucha se desarrolla dentro de él, no puede cambiar. ¿Por qué es esto así? 2) Si un hombre supone que hay una sola cosa que … Leer más
SOBRE SHIRSASANA POSTURA SOBRE LA CABEZA Shirsa= cabeza Se la conoce como “la reina de las posturas” por todos los beneficios que aporta. “Viparita Karani mudra (otro nombre de Shirsasana)… practicar este mudra regularmente evita la vejez y la muerte. El que la practica, es respetado en todos los mundos como un siddha y no … Leer más
SOBRE LAS ENSEÑANZAS DE YOGA Y YOGA3 ¡ BIENVENIDO A YOGA3 BLANES! Esperamos que te familiarices pronto con el centro, las clases y el “profe”. Los primeros pasos en el camino del Yoga, están relacionados con la mejora del estado físico. Estos primeros pasos son los que practicamos en las clases. Para ello nos valemos … Leer más
El yoga es un “todo orgánico”, eso significa que cada parte es importante, cada aspecto, cada técnica. Si una de ellas falta, los resultados se tambalean. El símil sería el cuerpo humano. Si falta una parte, algunas funciones se pierden. Y en el yoga, eso es muy importante, ya que buscamos cambios psicológicos. Si alguna … Leer más
Palabras de Suami Sivananda… Tendríamos que hablar previamente de qué entendemos por Dios, o vivir en Dios… pero vamos con las palabras de Sivananda… “Vivir en Dios, comulgar con Dios, es Yoga. La vida en Dios proporciona la dicha eterna. El Yoga te muestra el camino. El Yoga te une a Dios. El Yoga te … Leer más
En la práctica de Yoga hay técnicas esenciales que deberían estar presentes siempre en la mente de los practicantes. Al igual que el Raya Yoga se basa en “8 pasos” de los cuales no hay que olvidar ninguno, si queremos que la práctica sea coherente y avance, aunque sea poquito a poco; en la práctica diaria … Leer más
La sílaba sagrada Om, utilizada en el hinduismo, el budismo y el jainismo, se remonta a tiempos védicos. Om es considerado en esta tradición, como el sonido primordial, la primera vibración a partir de la cual el universo emerge. Para un yogui no hay símbolo más poderoso que la sílaba Om, de lo cual dan … Leer más
