SOBRE SHIRSASANA POSTURA SOBRE LA CABEZA Shirsa= cabeza Se la conoce como “la reina de las posturas” por todos los beneficios que aporta. “Viparita Karani mudra (otro nombre de Shirsasana)… practicar este mudra regularmente evita la vejez y la muerte. El que la practica, es respetado en todos los mundos como un siddha y no … Leer más
SOBRE LAS ENSEÑANZAS DE YOGA Y YOGA3 ¡ BIENVENIDO A YOGA3 BLANES! Esperamos que te familiarices pronto con el centro, las clases y el “profe”. Los primeros pasos en el camino del Yoga, están relacionados con la mejora del estado físico. Estos primeros pasos son los que practicamos en las clases. Para ello nos valemos … Leer más
En la práctica de Yoga hay técnicas esenciales que deberían estar presentes siempre en la mente de los practicantes. Al igual que el Raya Yoga se basa en “8 pasos” de los cuales no hay que olvidar ninguno, si queremos que la práctica sea coherente y avance, aunque sea poquito a poco; en la práctica diaria … Leer más
Aquí os dejo lo que podría ser la práctica en los inicios del Hatha Yoga. Una práctica basada en las posturas más importantes, las esenciales. Esta secuencia es para reforzar la esencia de la práctica de posturas… para diferenciar lo que es importante de lo que no lo es tanto. En esta secuencia están las … Leer más
RELEVANCIA DEL HATHA YOGA “No existe encadenamiento mayor que el que surge de Maya (ilusión), ni fuerza igual a la del Yoga, ni amigo que supere a Jñana (conocimiento), ni más grande enemigo que el ahamkara (egoísmo).” (Gherarda Samhita) “El Hatha Yoga Vidya es un monasterio apto para aquellos que se hallaren oprimidos por los tres … Leer más
