SOBRE SHIRSASANA POSTURA SOBRE LA CABEZA Shirsa= cabeza Se la conoce como “la reina de las posturas” por todos los beneficios que aporta. “Viparita Karani mudra (otro nombre de Shirsasana)… practicar este mudra regularmente evita la vejez y la muerte. El que la practica, es respetado en todos los mundos como un siddha y no … Leer más
SOBRE LAS ENSEÑANZAS DE YOGA Y YOGA3 ¡ BIENVENIDO A YOGA3 BLANES! Esperamos que te familiarices pronto con el centro, las clases y el “profe”. Los primeros pasos en el camino del Yoga, están relacionados con la mejora del estado físico. Estos primeros pasos son los que practicamos en las clases. Para ello nos valemos … Leer más
El yoga es un “todo orgánico”, eso significa que cada parte es importante, cada aspecto, cada técnica. Si una de ellas falta, los resultados se tambalean. El símil sería el cuerpo humano. Si falta una parte, algunas funciones se pierden. Y en el yoga, eso es muy importante, ya que buscamos cambios psicológicos. Si alguna … Leer más
Palabras de Suami Sivananda… Tendríamos que hablar previamente de qué entendemos por Dios, o vivir en Dios… pero vamos con las palabras de Sivananda… “Vivir en Dios, comulgar con Dios, es Yoga. La vida en Dios proporciona la dicha eterna. El Yoga te muestra el camino. El Yoga te une a Dios. El Yoga te … Leer más
En la práctica de Yoga hay técnicas esenciales que deberían estar presentes siempre en la mente de los practicantes. Al igual que el Raya Yoga se basa en “8 pasos” de los cuales no hay que olvidar ninguno, si queremos que la práctica sea coherente y avance, aunque sea poquito a poco; en la práctica diaria … Leer más
Aquí os dejo lo que podría ser la práctica en los inicios del Hatha Yoga. Una práctica basada en las posturas más importantes, las esenciales. Esta secuencia es para reforzar la esencia de la práctica de posturas… para diferenciar lo que es importante de lo que no lo es tanto. En esta secuencia están las … Leer más
RELEVANCIA DEL HATHA YOGA “No existe encadenamiento mayor que el que surge de Maya (ilusión), ni fuerza igual a la del Yoga, ni amigo que supere a Jñana (conocimiento), ni más grande enemigo que el ahamkara (egoísmo).” (Gherarda Samhita) “El Hatha Yoga Vidya es un monasterio apto para aquellos que se hallaren oprimidos por los tres … Leer más
Qué entiendo por “vida”… aunque más que vida son “las cosas” de la vida. Es decir, todo aquello con lo que nos entretenemos, todo aquello que nos parece tan importante, todo aquello que tratamos de conseguir, como el trabajo, la pareja, los hijos, el hacer dinero, el aparentar, el “exhibicionismo en las redes”, el ser … Leer más
Introducción: Brahman, Dios, Ishwara… El hinduismo enseña a relativizar el concepto de lo divino. Considera esta religión que Brahmán, lo absoluto, está fuera del alcance de la comprensión humana y no vale la pena molestarse en tratar de entenderlo. Su admirable cosmogonía dispone, sin embargo, de una figura mucho más asequible, Ishwara, el dios personal … Leer más
La meditación es el único camino real para el logro de la libertad. Es una escalera misteriosa que lleva de la tierra al cielo, del error a la verdad, de la oscuridad a la luz, del dolor a la dicha, del desasosiego a la paz duradera, de la ignorancia al conocimiento, de la mortalidad a … Leer más
