LAS GUNAS, PRÁCTICA CORRECTA DE LAS ASANAS Y ESTADOS MENTALES TEMAS RELACIONADOS CON LA CALIDAD DE LA PRÁCTICA Y QUE DAN DIRECCIÓN A LAS PRÁCTICAS. La calidad (a diferencia de la cantidad) despierta nuevas capacidades. La dirección es hacia donde nos llevan las prácticas. VAMOS A HABLAR DE COMO PRACTICAR “CORRECTAMENTE” Los efectos que generen las … Leer más
SOBRE SHIRSASANA POSTURA SOBRE LA CABEZA Shirsa= cabeza Se la conoce como “la reina de las posturas” por todos los beneficios que aporta. “Viparita Karani mudra (otro nombre de Shirsasana)… practicar este mudra regularmente evita la vejez y la muerte. El que la practica, es respetado en todos los mundos como un siddha y no … Leer más
SOBRE LAS ENSEÑANZAS DE YOGA Y YOGA3 ¡ BIENVENIDO A YOGA3 BLANES! Esperamos que te familiarices pronto con el centro, las clases y el “profe”. Los primeros pasos en el camino del Yoga, están relacionados con la mejora del estado físico. Estos primeros pasos son los que practicamos en las clases. Para ello nos valemos … Leer más
En la práctica de Yoga hay técnicas esenciales que deberían estar presentes siempre en la mente de los practicantes. Al igual que el Raya Yoga se basa en “8 pasos” de los cuales no hay que olvidar ninguno, si queremos que la práctica sea coherente y avance, aunque sea poquito a poco; en la práctica diaria … Leer más
